Смешанные боевые искусства получили довольно широкое распространение во многих странах мира. Второе их название – бои без правил. ММА представляет собой полноконтактный бой, при котором удары могут наноситься как в стойке, так и на полу. История боевого искусства насчитывает тысячи лет. Им пользовались еще древние греки. Конечно, сейчас изменились правила, техники боя, оборудование, но суть ММА осталась прежней. Это боевое искусство привлекает внимание большого количества людей. Бои отличаются зрелищностью и требуют высокого уровня профессионализма.
Сейчас многие спортсмены стремятся вступить в школу ММА. Если вы относитесь к их числу, вам следует внимательно изучить особенности этого виды спорта. Начнем с правил, которые обязательно следует соблюдать. Ранее в этом виде спорта были свободные правила, то это часто приводило к непоправимым последствиям, поэтому их решили изменить. Были изменены такие моменты: время спаррингов, наличие специального оборудования, ограничено количество используемых приемов, появилось разделение на весовые категории.
Для возможности проведения боев спортсмен должен иметь защиту. Обязательно наличие специальных перчаток. В них предполагается применение специальных открытых накладок на пальцы.
Если говорить о существующих ограничениях в этом виде спорта, то практически все официальные клубы запрещают использовать укусы, удары в пах, горло, по позвоночнику и затылку. Нельзя делать тычки в глаза, а также захват и манипулирование малыми суставами, например пальцами. Нельзя проводить атаку пальцами по незащищенным местам – по ушам, ноздрям, рту. Все эти приемы очень опасны.
В этом виде спорта в качестве одежды используют шорты. Исход матча возможен несколькими способами. Первый – добровольная сдача. В этом случае боец вербально признает свое поражение или же отчетливо стучит рукой по полу. Второй – нокаут, при котором спортсмен после полученного удара находится в бессознательном состоянии. Третий – технический нокаут. Говорит о том, что боец уже не в силах вести бой. Четвертый – судейское решение.
Смешанные боевые искусства – довольно серьезный вид спорта, требующий полной отдачи от спортсмена. В этом случае важна не только хорошая физическая подготовка, но и психологическая. Поэтому важно развивать не только спортивные навыки, но и учиться самообладанию и воспитывать в себе волю к победе.